workshops & seminare

it’s easy to love
the nice things about ourselves
but true self-love is
embracing the difficult parts
that live in all of us

acceptance -rupi kaur

Workshops & Retreats ermöglichen dir, meine Arbeitsweise kennenzulernen, Gleichgesinnte zu treffen und gemeinsam mit der Gruppe über dich selbst hinauszuwachsen. 

Bleibe über den Embodied Newsletter über kommende Veranstaltungen auf dem Laufenden.

Selbst - und Co-Regulationsgruppe

Reguliere dein Nervensystem.
„In Beziehung. Mit mir. Mit dir. Im Wir.“
Leipzig

Bist du oft schlaflos? Spürst eine wiederkehrende innere Unruhe? Nehmen deine Antennen äußere Reize besonders intensiv wahr?

Meditation, Yoga und andere Beruhigungs-Methoden entspannen dich, aber so ganz kommst du nicht runter?

Diese Regulationsgruppe soll dich dabei unterstützen über den gesunden Kontakt mit dir selbst UND mit anderen Menschen dein Nervensystem zu regulieren.

– Eine stabile, haltgebende Gruppe
– Begegnungsübungen
– Eigene Grenzen im Kontakt kennen und wahren lernen
– Körper- & stimmtherapeutische Übungen
– Geführte Meditationen
– Bewegung

3 Monate Begleitung (Oktober – Dezember 2024)

  • 4 Termine á 3h in der Gruppe
    • Do, 10. Oktober 2024

    • Mi, 30. Oktober 2024

    • Do, 21. November 2024

    • Do, 12. Dezember 2024

  • 1 körper- & stimmorientiertes Einzelcoaching á 1h zu einem Thema deiner Wahl

Einführungsseminare:
7. Juni & 17. September 2024

Das Einführungsseminar ist keine Voraussetzung für das Teilnehmen an der laufenden Gruppe. Es gibt dir aber einen Einblick, was dich in der Gruppe erwartet.

Je von 18:00 – 21:00 Uhr
„Am Rande der Zukunft“, Jordanstraße 2, Leipzig Lindenau

Termine fürs Einzelcoaching werden individuell vereinbart.

Kosten: 
– Einführungstermin 22-33 Euro (Selbsteinschätzung)
– Oktober – Dezember: 222 – 333 Euro (Selbsteinschätzung)

Anmeldung & Infos unter info@embodied-souls.com
oder über das Kontaktformular.

 

Events in Future

Der Wald ruft! Kannst auch du ihn hören?

Selbsterfahrungsseminar für Frauen*
Thernberg, Österreich

Freitag 2. August – Sonntag 4. August 2024

Beschreibung
In dir lodert ein 🔥, das nur darauf wartet, entfacht zu werden. Erforsche in diesem Retreat was es ist, das DU in deiner authentischsten Form, in die Welt bringen darfst.

Das Seminar schafft die Möglichkeit für einen Gruppenprozess, der dich noch tiefer in dein Selbst einblicken lässt. Es wird Raum für Gefühle und Gesprächskreise geben, und dafür, dich selbst wieder mehr zu spüren.

Wann?
Wir starten gemeinsam am 2. August um 16:00 Uhr und enden am 4. August gegen 13:00 Uhr. Ich empfehle danach noch freie Zeit für dich einzuplanen. Vielleicht ein freier „Integrations-Montag“?

Wo?
In Thernberg, Niederösterreich, eingebettet in die buckelige Waldlandschaft und zwischen unzähligen Apfelbäumen befindet sich das Seminarhaus. Sowohl von Wien als auch von Graz in ca. 1h Fahrtzeit erreichbar. Es gibt die Möglichkeit Einzel- oder Doppelzimmer zu belegen. Nähere Infos zum Seminarhaus findest du auf deren Homepage https://www.seminare-mariahaus.at/

Kosten?
240 – 420 Euro für die Seminargestaltung, Unterkunft, Verpflegung, Orgakosten… Deine Beitragshöhe hängt von deinen finanziellen Möglichkeiten und deiner Bereitschaft ab. Wer kann, möge mehr geben, damit das Konzept funktioniert.

 Anmeldung oder Fragen?
Schreib mir übers Kontaktformular oder an info@embodied-soul.com deinen vollen Namen, Alter, Adresse, E-Mail-Adresse bzw. Telefonnummer und ein paar Worte, warum du mitreisen möchtest.

Selbst - und Co-Regulationsworkshop á 3h

Reguliere dein Nervensystem. 
„In Beziehung. Mit mir. Mit dir. Im Wir.“
Leipzig, Wien

In diesem Selbst- & Coregulationsworkshop lernst du dein Nervensystem über den gesunden Kontakt mit anderen in Balance zu bringen, du lernst wie dein Nervensystem funktioniert und wie du es mit neuen wohltuenden Erfahrungen fütterst. 

Begegnungs- sowie körper- & stimmorientierte Übungen und theoretischer Input zum Thema Nervensystem sind Teile dieses Workshops. 

Der Workshop ist einzeln buchbar und dient auch als Grundlage für die begleitete Selbst- & Co-Regulationsgruppe (siehe unten)

Termine

Fr, 19. Januar 2024 (Leipzig, Lindenau)
Fr, 1. März 2024 (Leipzig, Lindenau)
Do, 28. März 2024 (Wien, 1040)
Do, 9. Mai 2024 (Leipzig, Plagwitz) – Ausfall!
Fr, 24. Mai 2024 (Wien, 1040)
Fr, 7. Juni 2024 (Leipzig, Plagwitz)
Di, 17. September 2024 (Leipzig)

Uhrzeit: Je von 18:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 22-33 Euro (Selbsteinschätzung)

Anmeldung & Infos unter info@embodied-souls.com
oder über das Kontaktformular.

Events in the Past

Newmoon Embodiment - Raus aus dem Verstand, rein in dein G'spür

Nutze die Neumond-Energie um Dich im geschützten Frauenkreis über deinen Körper und deine Stimme zu verbinden. Raus aus dem Verstand und rein in dein „G´spür“.

Embodied Souls wurde von Mica ins Leben gerufen. Als ausgebildete Körperpsychotherapeutin arbeitet sie körper- & stimmorientiert sowohl in Gruppen als auch in Einzelbegleitung in Leipzig & Online.
Filou ist ausgebildete Elementar- & Tanzpädagogin.
Zusammen schaffen sie einen Raum für Frauen, in dem vertraulicher Austausch möglich wird & dein Körperbewusstsein über Bewegung & Stimme aktiviert wird.

In diesen 2,5 Stunden erwartet dich ein gemeinsames Einstimmen auf den letzten Mondzyklus 2023 mit Kakao, Gruppenaustausch, körper- & stimmtherapeutischen Elementen sowie befreiender Bewegung.

Wann?
13.12.2023
18:00-20:30 Uhr

Wo?
Die Höhle
Thüringer Straße 23
Leipzig Lindenau

Wie viel? 
Je nach finanzieller Möglichkeit zwischen 20 & 30€ (inkl. Kakao)

Anmeldung?
Melde Dich über’s Kontaktformular an. Ich melde mich in Kürze bei dir zurück.

Retreat - "Der berg ruft! - Kannst auch Du ihn hören?"

August 2023
Grünau im Almtal
Österreich

Die verzaubernde Berg- und Seenlandschaft im Almtal, Oberösterreich, bot uns einen Raum um zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen.

Das 3-tägige Retreat umfasste die tägliche Praxis von Yoga, körpertherapeutischen Workshops, Coaching-Einheiten & einen vertraulichen Austausch in einem intimen Frauenkreis.  Die Musik & die Natur ließen uns noch tiefer tauchen. 

Workshop- "Entfache das Feuer in Dir!"

dezember 22 & januar 23
wien, graz & bgld
österreich

Der 3-stündige Workshop gab  eine Reflexionsmöglichkeit in einem intimen Frauenkreis, die weiter geht als nur über den Verstand. Körper & Stimme umrundeten die Reflexion über eigene Glaubenssätze, Werte & Ziele.

workshop - "wohin, wenn nicht zurück zu dir?!"

januar 23
the connection, wien
österreich

Der 3-stündige Workshop gab Jugendlichen & Erwachsenen, die aus ihrer Heimat fliehen mussten, die Möglichkeit für Austausch in einem intimen, vertraulichen Kreis.
Die Arbeit über den Körper & die Stimme kennt keine Sprachbarrieren. Auf spielerische Art und Weise wurde über eigene Glaubenssätze, Werte & Ziele reflektiert.

Embodied Voices

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Mirjam, 30

»"Mica hat ein wunderbares Talent dafür, Räume für tiefen Austausch und ehrliches Mitteilen entstehen zu lassen und zu halten. Auf jedes „sich öffnen“ reagiert sie mit Wärme, Zuspruch und dem Gießen der kleinen Pflänzchen, die in uns wachsen wollen. Die Art, wie sie ihr Erfahrungen und Erlerntes teilt, hat nichts Belehrendes, sondern geschieht auf Augenhöhe und mit viel Verständnis. Die Freude, Liebe und Lockerheit, die sie mit den Menschen um sich herum teilt, hat etwas ansteckendes und es ist ein wirkliches Geschenk, mit ihr in den Austausch zu gehen. Danke für ALLES!"«

Slide
Aline, 32

»[...] Alles was ich dachte zu
erfahren durfte ich an diesen wundervollen 3 Tagen live vor Ort miterleben und ja was soll ich
sagen?! Ich war mehr als baff, wie Mica diesen ganzen Raum halten konnte und uns mitnahm in ihre Welt. [...]

Es erstaunte mich, was alles in so kurzer Zeit möglich ist
und wie sehr wir in der Gruppe zusammen gewachsen sind. Es war so eine herrlich
himmlische, kaum in Worte zu fassende Energie und Kraft zu spüren. Es tat so gut sich
auszutauschen und sich gleichzeitig zu erden. Es war so beschwingend, mitreißend und
beflügelnd. Ich bin Hin und Weg von all dessen was sie mit uns gemacht hat und fand es
absolut mega krass geil. Sehr empehlenswert und mit Erfahrungen verbunden die du dir jetzt
noch nicht mal vortellen kannst. Ich durfte so viel Neues über mich erfahren und lernen, noch
mehr aus mir heraus zu leben und zu sein. Ich bin unfassbar dankbar für diesen Raum, diese
Zeit dieses Erlebnis.[...]«

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Marlene, 32

»Michi ist sehr einfühlsam und man fühlt sich einfach wohl bei ihr. In ihren Workshops und
Yogastunden kommt ihre Leidenschaft, Ruhe und Lebenserfahrung zum Ausdruck. [...] In persönlichen Gesprächen mit ihr konnte ich meine Sichtweise auf schwierige Situationen zum Positiven ändern.«

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Irene,

»[...] Mica hatte immer ein Ohr für offene Fragen. Sie trug uns kompetent durch dieses "nicht vergessene Yoga-Retreat".«

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Ulli, 55

»[...] Man kommt total weg vom Alltag. Absolut zu empfehlen! Es ist alles dabei: Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung,... Man kommt mit frischen Ideen nach Hause.«

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